Стало известно, почему нельзя завтракать овсянкой ежедневно

Специалисты рекомендуют употреблять овсяную кашу не чаше, чем один раз в 2-3 дня, чередуя ее с другими видами круп. Об этом сообщает «Страна здоровья».

Завтракать овсянкой ежедневно не советуют, потому что она вымывает кальций из организма.

Диетологи утверждают, что самая полезная овсянка – из цельных зерен овса. Кроме того, специалисты не рекомендуют часто кушать кашу с различными добавками, так как это негативно сказываются на работе кишечника, а также может спровоцировать появление лишнего веса.

Джерело: ChangeUA
Добавити коментар
    No results found.
Завантажуємо курси валют від minfin.com.ua
Завантажуємо курси валют від minfin.com.ua