Эксперты назвали допустимую норму сахара для женщин

У представительниц женского пола напитки, которые содержат в себе сахар, увеличивают риск болезней сердца у женщин на 20%.

Об этом рассказали ученые из университета в Калифорнии, пишет "Голос.ua".

В ходе исследований они выяснили, что женщины, которые регулярно употребляют напитки с высоким содержанием сахара, на 20% чаще остальных сталкиваются с заболеваниями сосудов и сердца нежели их ровесницы, которые не пьют сладкие напитки.

Отметим, что данное исследование являлось поверхностным, то есть глубинно не изучалось, почему так и какая причинно-следственная связь здесь существует.

В опросе участвовало 106 тысяч женщин, которым было в среднем по 52 года. Те, кто пил сладкие напитки каждый день, чаще остальных обращались за помощью к медикам для проведения различных сосудистых процедур на 26%. Если их сравнить с женщинами, не пьющих газировку, то рост риска инсульта у них вырастал на 21%.

Те женщины, которые не имели особого пристрастия к сладким напиткам, а больше предпочитали воду и чай без сахара, реже посещали медицинские учреждения и жаловались на болезни сосудов и сердца.

Авторы исследования, изучив все "за" и "против" пришли к выводу, что ежедневное употребление сахара для женщины не должно превышать 6 чайных ложек сахара, что равно 100 калориям.

Что касается мужчин, то они также подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям вследствие потребления сахара. Поэтому медики выявили среднесуточную норму и для них. Так, представители мужского пола должны съедать не более 9 чайных ложке сахара в день, чтобы оставаться здоровым.

Ранее "Hyser" писал о том, что названы привычные продукты, которые нельзя добавлять в чай.

Также "Hyser" сообщал, что врачи рассказали, как уровень инсулина влияет на китайский вирус.

Напомним, что появилась информация о дешевом продукте, который поможет в профилактике многих болезней.

Подписывайтесь на наш Twitter

Джерело: Hyser
Добавити коментар
    No results found.
Завантажуємо курси валют від minfin.com.ua
Завантажуємо курси валют від minfin.com.ua